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好吃的减肥菜――魔芋

2024-04-26 16:05:32 魔芋,减肥,减肥菜,

好吃的减肥菜――魔芋的做法配料表

魔芋（一块）
盐（3克）
生抽（2勺）
小米椒（10颗）
五花肉（100克）
大蒜子（5瓣）
生姜（3片）
青椒（2个）

STEP1、切片的魔芋水开后煮两分钟左右捞出沥干水分

好吃的减肥菜――魔芋

STEP2、沥干水的魔芋还需要在另外一口锅里翻炒至水分变少，标准是魔芋的边角有点微微翻起

好吃的减肥菜――魔芋

STEP3、锅里加一点油，五花肉下炒至金黄色（我用的全是剩下的肥肉）

好吃的减肥菜――魔芋

STEP4、生姜大蒜小米椒下锅炒出香味

好吃的减肥菜――魔芋

STEP5、加入煸炒干水分的魔芋翻炒一两分钟，加入生抽，青椒。断生即可（有酸菜加入炒更好吃哦）

好吃的减肥菜――魔芋

STEP6、装盘

好吃的减肥菜――魔芋

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麻食是陕西人的传统美食，我十几岁时经常会和姥姥、妈妈一起搓麻食，三个人边聊天边干活，一点儿也不觉得麻烦。等到麻食做好，我便连话都顾不上说，一碗接着一碗吃……而如今，那样的时光只能在记忆中追寻了……小时候，去姨妈家最喜欢吃的就是这道菜，又是一道辣的开胃的下饭菜。魔芋含有多种营养，吃了不怕胖，尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品

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