家常菜西红柿烩肉丸2024-04-26 16:05:32 西红柿,肉丸,烩肉,西红, 西红柿烩肉丸的做法配料表
西红柿烩肉丸的做法经验之谈STEP1、西红柿洗净切大块,锅里放适量食用油,中火炒至西红柿融化 STEP2、加适量番茄酱搅匀,喜欢的可以多加些 STEP3、大蒜切片放入锅中(加大蒜可以提香,不喜欢可以不加) STEP4、加一小碗水,加白糖、盐(盐,加少量就可以) STEP5、一边煮一边捞出西红柿皮(也可以不捞),转小火慢慢煮 STEP6、肉末加生粉、生抽、料酒、白糖、盐、一点水,搅拌 STEP7、搅拌均匀备用 STEP8、把肉末弄成肉丸放入锅中(小火) STEP9、全部放入,大概汤汁能淹到肉丸一半就可以了,不够的话可以再适量加些水。肉丸一半变色后翻面。 STEP10、盖上锅盖,中小火煮10分钟。不时动一下锅,防止粘锅。 STEP11、10分钟后肉丸煮好 STEP12、捞出肉丸装盘 STEP13、继续将汤汁煮至浓稠,浓稠度随个人喜好(这时候可以尝一下味道,适当调整) STEP14、最后把汤汁浇在肉丸上,搞定 |
总热量不超过50大卡的两杯300毫升蔬果汁早餐酸酸的西红柿,配上香香的肉丸,好看下饭有营养!小朋友也很爱吃
好吃爆了!!!酸酸的西红柿,配上香香的肉丸,好看下饭有营养!小朋友也很爱吃