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低碳水低脂纳豆花菜泥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


低碳水低脂纳豆花菜泥的做法配料表

  • 花菜 (半颗)
  • 纳豆 (1盒)
  • 纳豆自带调味包 (1包)
  • dijon芥末 (一大勺)
  • 现磨黑胡椒 (适量)

低碳水低脂纳豆花菜泥的做法经验之谈

①挤掉水分那一步特别关键,挤得越干越好 ②我放的是绿胡椒,介于它不常见,可以用黑胡椒代替 ③我用的是芥末籽,属于whole food。dijon芥末酱也可以,但请不要用旗牌/亨氏的黄芥末酱。 以上 希望你吃的开心~XD

STEP1、花菜蒸熟/微波炉叮熟/煮熟

STEP2、把花菜捣碎/料理机弄碎/捏碎,【挤干水分】

STEP3、加入所有原料,拌匀,开吃


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