家常菜血栓克星——酵素机版纳豆血栓克星——酵素机版纳豆的做法配料表
血栓克星——酵素机版纳豆的做法经验之谈STEP1、将200g黄豆洗净,用清水浸泡12小时 STEP2、把浸泡好的黄豆放到锅里隔水蒸透(可用手指捏碎为准),然后沥干水 STEP3、用少许常温的水,把纳豆菌粉先激活 STEP4、把沥干水的黄豆在温热状态下接种已激活的纳豆菌粉,并搅拌均匀,分装。 (温馨提示:黄豆要在温度70度左右与纳豆菌粉接种) STEP5、铺上保鲜膜,用压器压好。 STEP6、密封上盖,放入纳豆架中 STEP7、把分装好的纳豆放进酵素机体内,选择纳豆功能。 (温馨提示:酵素机体内不用加水) STEP8、前12小时后密封厌氧发酵,后12个小时酵素机盖子排气阀打开有氧发酵,24小时发酵完成,取出 STEP9、打开会有一股氨臭味,表面产生氨基酸结晶 STEP10、取出降至常温后,放到冰箱里低温存放。 (温馨提示:0-10℃的温度可存放一个月,零下10℃的冷冻环境中可存放一年) 食用时可沾醋或酱油、拌菜、水果一齐吃。 |
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