家常菜家常红烧鱼2024-04-26 16:05:32 红烧鱼,红烧,烧鱼,家常红烧鱼, 家常红烧鱼的做法配料表
家常红烧鱼的做法经验之谈STEP1、准备鱼一条,买鱼的时候叫改花,煮之前用盐洗净鱼表面的粘液 STEP2、油温7成热,把鱼放锅里煎一下,大概10秒以后加盐一起煎,这样做使鱼更入味,煎的过程中要翻面以防鱼煎糊了,煎了5分钟以后加水 STEP3、加水之后加入调料和辅料,加入葱姜蒜料,小米椒干辣椒和花椒,加入料酒,生抽和老抽 STEP4、盖上锅盖煮15分钟,以后打开锅盖加入10克白糖提香,就可以起锅啦 |
低卡低史上最好的「豆腐金**鱼饼」做法超简单特别又好!快到夏天啦,是是好多姐在偷偷肥?豆腐金**鱼饼!有肉有蔬菜,低油低卡真的非常适合肥期充饥抗饿!食材老豆腐一块玉米粒胡萝卜粒香菇鸡蛋金**鱼罐头(最好还有点面粉,固型)调味品海苔碎(可无)盐黑胡椒橄榄油制作步骤1所有蔬菜洗干净,切粒备用,用叉子把豆腐压成泥2豆腐泥沥干水放在碗里,把金**鱼罐头的油水沥干,和豆腐搅拌均匀,加入自己喜欢的蔬菜粒3打入一颗鸡蛋搅拌均匀,让它变得黏稠,固型,撒盐调味4平底锅热橄榄油,舀一勺做好的金**鱼豆腐泥,压扁h小火煎熟,2煎的时候要注意不要煎糊了,不能用大火煎,要煎至两面焦黄,煎的时候加一些盐跟着一起,这样更方便入味
香葱沙拉肉松蛋糕卷 蛋白只需打煎的时候要注意不要煎糊了,不能用大火煎,要煎至两面焦黄,煎的时候加一些盐跟着一起,这样更方便入味