家常菜三文鱼松茸大阪烧お好み焼2024-04-26 16:05:32 三文鱼松,松茸,鱼松,三文鱼,大阪烧, 三文鱼松茸大阪烧お好み焼的做法配料表
STEP1、准备食材:提前解冻烟熏三文鱼;用陶瓷削掉松茸的根部,用流水冲洗,(不要长时间浸泡在水里),用厨房纸巾轻轻擦干表面水分,用陶瓷切成片备用;圆白菜叶子洗净后切成段;鸡蛋打撒备用; STEP2、低筋面粉与高汤一起混合均匀,再加入圆白菜和蛋液拌匀(没有高汤这里需要加小半勺盐); STEP3、平底锅开小火,加少许油(推荐用黄油),将松茸两面煎一煎,盛起备用; STEP4、平底锅中刷一层油,文火加热,倒入一半圆白菜面糊,铺上大部分的松茸片和鲑鱼片; STEP5、再倒入剩下的面糊,铺上剩下的松茸片和三文鱼,这时用锅铲稍微按压一下,以免大阪烧太松散不成型; STEP6、煎至金黄翻面(可以借助一个盘子来完成翻面),继续煎34分钟; STEP7、煎至金黄装盘! STEP8、刷上一层御好烧酱; STEP9、撒上木鱼花和海苔粉(碎); STEP10、挤上沙拉酱,ok,快开吃吧 |
黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。并不复杂的“菜肉蛋饼”,因为三文鱼和松茸的加入,华丽转身为升级版的日本关西料理——大阪烧お好み焼。更加美味不说,平民美食秒变大餐,好吃得合不拢嘴!你也可以根据自己的喜好来调整配料,这也是大阪烧广受欢迎,经久不衰的真谛。
胡萝卜蛋糕是我绝对喜欢的蛋糕之一,每年的这个时候,我都想疯了!当然,我一年四季都烤胡萝卜蛋糕,但是到了春天,我正在寻找一切理由烤胡萝卜蛋糕。尽管我喜欢潮湿的甜胡萝卜蛋糕,上面覆盖着厚厚的奶油干酪糖霜,但我可能不应该满足于每天都沉迷于某种东西的渴望。因此,我烤了一块健康的香蕉果仁面包,里面装有胡萝卜丝和肉桂粉。两全其美。如果您喜欢香蕉面包,并且对胡萝卜蛋糕很着迷,那么这款香蕉坚果胡萝卜蛋糕面包将为您的味蕾和肚子带来梦想。如果您正在寻找健康的速食面包,以进行复活节早午餐烤制,给邻居一个面包,以告诉他们您有多爱并不复杂的“菜肉蛋饼”,因为三文鱼和松茸的加入,华丽转身为升级版的日本关西料理——大阪烧お好み焼。更加美味不说,平民美食秒变大餐,好吃得合不拢嘴!你也可以根据自己的喜好来调整配料,这也是大阪烧广受欢迎,经久不衰的真谛。