分类:菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 拌菜的做法

拌菜的做法


海虾拌菜


2024-04-26 16:05:32 ,,


海虾拌菜的做法配料表

  • 鸡蛋 (2)
  • 海虾 (170)
  • 番茄 (150)
  • 土豆 (120)
  • 香菜 (一小把)
  • 姜 (少许)
  • 蒜 (3瓣)
  • 小米辣 (适量)

海虾拌菜的做法经验之谈

减脂期间吃的菜,里面含有碳水,纤维素,蛋白质。且少调味与低油脂,味道还很不错。

STEP1、新鲜海虾去头剥壳去虾线,用少许料酒跟盐腌制片刻

STEP2、腌制虾的时候准备其它的食材:土豆切丁后加水磨过土豆,放微波炉里叮熟,无需太烂,只要熟了就行。然后把水倒掉只留土豆。鸡蛋连壳煮熟后掰成几块。番茄也切丁香菜寸断姜蒜剁碎

STEP3、热油锅,下适量清油把虾头放入,炒出虾油,再把虾头捡出。

STEP4、把腌制好的虾下锅煸炒片刻,倒少许料酒,看到虾仁变色,就下小米辣与姜碎。

STEP5、倒入少许料酒与生抽后关火。倒入蒜末。

STEP6、把第一步准备好所有材料加进锅里拌匀即可成盘。


温馨提示:


本文收集了海虾拌菜的拌菜的做法, ,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜         Sitemap    Baidunews