拌菜的做法凉拌鸡丝2024-04-26 16:05:32 鸡丝,凉拌鸡,凉拌,凉拌鸡丝,拌鸡丝,拌鸡, 凉拌鸡丝的做法配料表
STEP1、新鲜的鸡肉一块,先用少许盐和料酒腌个十几分钟。 STEP2、放在蒸锅上水开蒸十八分钟左右。 STEP3、配料:葫萝卜、香菜、紫甘蓝、木耳(需提前煮熟的)切丝。蒸好的鸡肉凉透后手撕成丝。蔬菜类有什么放什么不用太纠结。 STEP4、加入提前熬好的通用酱汁适量。 STEP5、搅拌均匀!下酒减肥佳品! 温馨提示:本文收集了凉拌鸡丝的拌菜的做法, 鸡丝的拌菜的做法,凉拌鸡的拌菜的做法,凉拌的拌菜的做法,凉拌鸡丝的拌菜的做法,拌鸡丝的拌菜的做法,拌鸡的拌菜的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
拌菜的做法
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糙米是没有经过精加工的大米,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸,和各种矿物质,所以对于减肥的妹子来说,又不会因为减肥而缺乏营养,是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用,润肺益气、利尿消肿,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,跟糙米一同煮粥吃,热量不高,营养全面,饱腹感强,不容易饿,没有什么比这个更适合减肥啦。爽口、开胃、减脂、简单又方便!
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