蒸低脂又美味的榨菜肉末蒸豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,榨菜,肉末,蒸豆腐,美味,蒸豆,肉末蒸,菜肉,榨菜肉末, 低脂又美味的榨菜肉末蒸豆腐的做法配料表
低脂又美味的榨菜肉末蒸豆腐的做法经验之谈STEP1、我买的是这种白玉内酯豆腐,感觉北京满大街的超市都能买到。 STEP2、拦腰横切一下,然后DuangDuangDuang切成块。内酯豆腐很容易析出水来,可以放到冰箱冷藏30分钟,把析出来的水倒掉。 STEP3、乌江榨菜从小吃到大,还是这么好吃。 STEP4、DuangDuang地把榨菜剁成渣渣。 STEP5、均匀铺在豆腐表面。 STEP6、香葱切葱花。 STEP7、姜切沫(手一抖拍糊了)。还有红尖椒切成渣渣,忘了留图…… STEP8、蒜剁沫(三五瓣就够了,我这是一头的量,还要做别的菜)。 STEP9、冷锅热油,我用的是胡姬花花生油,感觉特别香。 STEP10、蒜末、姜末、尖椒末(前面忘了拍)下锅炒香。 STEP11、下肉末滑散,淋点料酒。 STEP12、然后加盐和生抽,翻炒两下,撒葱花出锅。 STEP13、均匀铺在豆腐表面。 STEP14、蒸锅坐水,烧开。豆腐碗盖个盘子(也可以用保鲜膜,上锅蒸10分钟。 STEP15、出锅撒葱花,齐活儿 STEP16、好吃得晕过去 |
蔓越莓饼干 孩子吃,本身蔓越莓有一定的甜度,所以糖的用开始减肥之后,就要少油少盐,所以蒸菜是最适合的。内酯豆腐软滑细嫩,榨菜鲜中带甜,肉沫增香,红尖椒和葱花添味又加色,蒸出来的汤底更是鲜,拿来下饭简直棒呆。
这又是朋友发抖音给我强烈要求我做给她吃的一款!这款也是消耗蛋白最好的选择.以前剩了蛋白都做溶豆太费时间不说还不太好吃!开始减肥之后,就要少油少盐,所以蒸菜是最适合的。内酯豆腐软滑细嫩,榨菜鲜中带甜,肉沫增香,红尖椒和葱花添味又加色,蒸出来的汤底更是鲜,拿来下饭简直棒呆。