蒸减脂黑胡椒南瓜蒸鸡2024-04-26 16:05:32 南瓜,鸡,蒸鸡,黑胡椒,南瓜蒸, 减脂黑胡椒南瓜蒸鸡的做法配料表
减脂黑胡椒南瓜蒸鸡的做法经验之谈STEP1、南瓜切块,鸡切成小块备用。大约2cm见方一块就可以。 STEP2、所有腌制鸡的调料,倒在鸡上面,抓匀,腌制10分钟备用。 STEP3、南瓜块放在一个深盘里,腌制好的鸡肉均匀的平铺在南瓜上。垫一些南瓜可以让鸡肉和盘子之间有空隙,更利于成熟,而且鸡肉在加热过程中出的汤,会让南瓜更好吃。 STEP4、在鸡肉上覆盖保鲜膜,微波炉中高火加热8分钟。小贴士:如果没有微波炉,可以用普通蒸锅不用覆盖保鲜膜,上汽以后蒸15分钟。不能用烤箱烤。 STEP5、8分钟后,揭开保鲜膜就好了,揭开的时候注意不要烫到手。撒一些香葱末就可以了。 温馨提示:本文收集了减脂黑胡椒南瓜蒸鸡的蒸, 南瓜的蒸,鸡的蒸,蒸鸡的蒸,黑胡椒的蒸,南瓜蒸的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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