 蒸

蒜蓉粉丝蒸虾

STEP1、虾清洗干净,从虾背剪开,去除虾线

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STEP2、虾背上来回剁几下,防止蒸的时候虾卷起来

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STEP3、粉丝用温水泡软,放入生抽,盐搅拌均匀,铺在盘子上

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STEP4、把虾摆在粉丝上,蒜包剁成蒜泥,均匀放在虾背上,小米椒切圈,也放在虾背上

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STEP5、锅中水煮开,放入蒸8分钟,锅中花生油烧热,洒在虾上,蒜蓉粉丝蒸虾就做好了

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天气渐渐开始变凉了想吃热的想喝汤这是要长胖的节奏要控制住o(〃''〃)o做一个少盐少油的豆腐汤吧也可以当做健身后的餐食（不要陪饭哟）高蛋白低脂肪而且十分好喝耗时也不长十分钟左右吧虾,含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有很高的营养价值,虾