红烧红烧黄骨鱼2024-04-26 16:05:32 黄骨鱼,红烧,骨鱼,红烧黄骨鱼,烧黄骨鱼, 红烧黄骨鱼的做法配料表
红烧黄骨鱼的做法经验之谈STEP1、全部配料切好备用 STEP2、黄骨鱼洗净划,方便入味 STEP3、热锅下油,排好下锅,中小火慢煎 STEP4、煎至金黄翻面 STEP5、煎至两面金黄,加入姜丝,蒜末,辣酱圈 STEP6、加适量酱油跟水,转中大火收汁 STEP7、加入葱段,2分钟即可出锅 STEP8、装盘的黄骨鱼 |
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量尤其丰富,每100克高达45毫克,而且吸收率更是达到22%以上,补血效果十分明显。认真做好每一道菜,尽量多分享一些菜给大家
鸡蛋小麻花 1、搓麻花的时候,如果天气比较干燥,还没搓认真做好每一道菜,尽量多分享一些菜给大家