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煎香煎银鳕鱼2024-04-26 16:05:32 鳕鱼,银鳕鱼,香煎,香煎银鳕鱼,煎银鳕鱼, 香煎银鳕鱼的做法配料表
STEP1、把冷藏的银鳕鱼块解冻，并用盐、生抽、蚝油白胡椒粉均与涂擦在两面，下煎锅前两面再拍上生粉
STEP2、煎锅里放少量的油，放蒜片爆香后加入银鳕鱼块；
STEP3、注意火不能太猛，待两面煎到金黄色熟透后便可上碟，可随意加上黑椒碎，蘸点沙拉酱食用更美味！
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STEP2、煎锅里放少量的油，放蒜片爆香后加入银鳕鱼块；
STEP3、注意火不能太猛，待两面煎到金黄色熟透后便可上碟，可随意加上黑椒碎，蘸点沙拉酱食用更美味！
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红椒青椒,茶树菇,牛肉,姜蒜,淀粉,生抽银鳕鱼营养价值很高，含有脂肪及多种维生素，食用起来肉质白细鲜嫩，煎香后配上沙拉酱食用，绝配！
腌制时间看个人口味，有时间也可以一小时银鳕鱼营养价值很高，含有脂肪及多种维生素，食用起来肉质白细鲜嫩，煎香后配上沙拉酱食用，绝配！
