煎今天饼哥减肥了吗之煎鱼4今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法配料表
STEP1、腌鱼是第一步的,将生姜切片,放葱或葱头,在鱼身上擦一擦,顺便将少许盐也在鱼身擦拭均匀。倒料酒,腌制一个小时以上 STEP2、倒一咪咪咪的油,这个油量比平时我做菜要多一些 STEP3、油热后夹一块儿生姜把油擦满锅底 STEP4、中小火,把鱼较干的一面丢进去 STEP5、很短时间就可以翻面了,大概一到两分钟。不过也要看情况,喜欢老一点的可以多加一点点油,然后多煎一会儿 STEP6、翻面之后还是煎一两分钟,之后加一碗底的水,盖上锅盖焖一焖,不喜欢这样的也可以不用,这样鱼皮可能会破,不好看了,但是我无所谓就这样做了… STEP7、水差不多干了就撒上黑胡椒粉和孜然粉,其实孜然粒和黑胡椒粒自己研磨会更香,但是家里没有了只能这样了…撒完一面翻一下,再撒另一面 STEP8、出锅!(鱼皮不出意料地又破了呢…)(还是一如既往地丑呢) STEP9、我也曾经煎过不那么丑(?)的鱼…这是上次放了花椒和柠檬腌的,最后出锅前只撒了黑胡椒,但觉得还是加了孜然的更好吃! 温馨提示:本文收集了今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的煎, 煎鱼的煎,减肥的煎, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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小时候的记忆蒿蒿的清香加上甜甜的糯米滋的口感,可当早餐,可当减肥主食。这可能不能算是煎鱼了吧…但是我觉得挺好吃的…虽然每天都会吃点零食啥的,但是安慰自己只要有一顿在好好减肥就一定能瘦…目前体重是55.9了。
时间:约20-30分钟难度:适中这可能不能算是煎鱼了吧…但是我觉得挺好吃的…虽然每天都会吃点零食啥的,但是安慰自己只要有一顿在好好减肥就一定能瘦…目前体重是55.9了。