炸空气炸锅火鸡腿肉低脂可乐饼减肥餐2024-04-26 16:05:32 火鸡,鸡腿,可乐,减肥,鸡腿肉,腿肉,空气炸锅,可乐饼,减肥餐,火鸡腿, 空气炸锅火鸡腿肉低脂可乐饼减肥餐的做法配料表
空气炸锅火鸡腿肉低脂可乐饼减肥餐的做法经验之谈STEP1、(土豆没有图上那么多我还有几个自己吃的)对半切开放入蒸锅15分钟温热的时候后去皮不要蒸太久不然不好成型 STEP2、土豆泥(有一点土豆的小块有口感不用全部压碎)加入玉米火鸡腿肉(或者其他肉) STEP3、我用的这个芝士片 STEP4、压平然后在中心部位放入小片芝士 STEP5、像包汤圆一样把芝士片进入的口收紧。再压平,用手指弄成心形 STEP6、把做好的可乐饼放入高精面粉里面 STEP7、再放入鸡蛋液里面边全部打湿 STEP8、最后放入到面包糠里面裹匀称。多余的粉可以拍下来。那都是热量呢。 STEP9、完成。我有点强迫症。虽然第一次也做了有点久。嘿嘿 STEP10、美国350度12-15分钟中国175度。 STEP11、如果芝士离边缘太近或者包太多就会出来 STEP12、第一次做记录下来。味道很不错。我都不知道居然是我做的。 STEP13、剩下的做了没有面包糠的圆形 STEP14、时间温度和刚才一样。完成 |
儿子发痘痘不能吃甜食,这款低糖面包解馋最健康的低脂肉可以选鸡肉腌制入味的和鸡腿肉去皮。火鸡肉。
胃不好的我喝柠檬泡水每次都难受,这款小美熬制的柠檬膏解决了大问题。不光柠檬皮的柠檬精油和柠檬籽都在其中,挖一大勺泡温水喝了还特别舒服。夏天做冷饮也自然是不错的。喝柠檬水的同时,别忘记吃里面的柠檬哦,记得某品铺子里有款好吃的柠檬片么,这款柠檬膏里的柠檬比那款柠檬片味道更棒,试试吧。最健康的低脂肉可以选鸡肉腌制入味的和鸡腿肉去皮。火鸡肉。