 煲

白菜豆腐粉丝煲

2024-04-26 16:05:32 豆腐,粉丝,白菜,菜豆腐,菜豆,粉丝煲,白菜豆腐,豆腐粉,

白菜豆腐粉丝煲的做法配料表

白菜（1棵）
豆腐（1块）
粉丝（1把）
生抽（2勺）
耗油（1勺）
糖（少许）
盐（适量）
自己喜好食材（适量）

白菜豆腐粉丝煲的做法经验之谈

1胡萝卜过油才更有营养这个大家都懂2最后加入粉丝和豆腐避免频繁翻炒3出锅前加盐避免碘流失4喜辣的朋友可以加干辣角或小米辣5加糖提鲜减肥的朋友可忽略

STEP1、准备好食材

白菜豆腐粉丝煲

STEP2、加少许底油入葱姜炒出香味

白菜豆腐粉丝煲

STEP3、加入胡萝卜片翻炒均匀

白菜豆腐粉丝煲

STEP4、下入白菜

白菜豆腐粉丝煲

STEP5、加入生抽

白菜豆腐粉丝煲

STEP6、加入耗油

白菜豆腐粉丝煲

STEP7、糖

白菜豆腐粉丝煲

STEP8、下入豆腐粉丝

白菜豆腐粉丝煲

STEP9、加盖闷5分钟

白菜豆腐粉丝煲

STEP10、翻炒均匀加入适量盐

白菜豆腐粉丝煲

STEP11、上桌

白菜豆腐粉丝煲

温馨提示：

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只是煲汤好像点闷，另一半炒来吃下饭呢。现代医学研究，内丰富黑色，质，B族维生18种氨基酸18种微，其中烟酸、维生E、磷、铁、钾、钠肉，胆固醇脂肪却低。质。肉中氨基酸，铁，是营养价值极滋补品，被人们称是“黑了心宝贝。所以，是补虚劳、养身体上好佳品。食用可以提生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、铁。本草纲目》认为骨补虚劳羸弱，制消渴，益产，治人崩中带下及一些虚损诸病用。1胡萝卜过油才更有营养这个大家都懂2最后加入粉丝和豆腐避免频繁翻炒3出锅前加盐避免碘流失4喜辣的朋友可以加干辣角或小米辣5加糖提鲜减肥的朋友可忽略

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