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淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨

2024-04-26 16:05:32 冬瓜,龙骨,补血,冬瓜煲,熟地,

淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨的做法配料表

龙骨（600克）
冬瓜（750克）
生地（50克）
熟地（50克）
瑶柱（10克）
盐（3克）
鸡粉（3克）

STEP1、龙骨洗净斩件、焯水；冬瓜洗净切块、焯水；生地和熟地洗净切片，瑶柱洗净

淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨

STEP2、将以上备料一起煲三小时，调味即可饮用。

淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨

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鸡汤混沌

就想吃一碗热乎乎的混沌，爷爷说我小时候最爱吃混沌微涩回甘的汤汁飘溢着淡淡的药材芳香，龙骨和瑶柱使这道汤增鲜不少。看似中药的外表，却有着清香怡人的美味。生熟地可补血滋阴、补精益髓、祛痘淡斑，在这个最宜养生的季节里，爱美的你不妨多喝。

四物汤

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。因为多数女孩子先天体质都比较弱，常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，这就是民间所说的“寒底子”。而四物汤是属于温补的行血良方，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺、不易手脚冰冷，并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。微涩回甘的汤汁飘溢着淡淡的药材芳香，龙骨和瑶柱使这道汤增鲜不少。看似中药的外表，却有着清香怡人的美味。生熟地可补血滋阴、补精益髓、祛痘淡斑，在这个最宜养生的季节里，爱美的你不妨多喝。

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淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨的做法配料表

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