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烧烤的做法快手烤瓜子仁快手烤瓜子仁的做法配料表
快手烤瓜子仁的做法经验之谈STEP1、瓜子仁过水洗净
STEP2、从水中捞出，平铺于盘中（如果吃咸口的，此时散入少量盐，搅拌均匀，如果是原味的，不加盐，微波炉高火叮2分钟，取出搅拌一下，此时洗瓜子的水分已经基本干透，再放回微波炉中，高火叮2分钟，取出搅拌，此时已经基本出坚果的香味了，继续高火1分钟，取出搅拌，此时基本已经烤好了，瓜子会呈现松散的状态，搅拌会有沙沙的声响
STEP3、5分钟烤好状态，晾凉之后特别香，如果瓜子量多或者喜欢火大一点，可以再高火1到2分钟，但此时建议1分钟1分钟，因为此时瓜子已熟，避免时间过久烤糊
STEP4、装入食品盒中保存，随时取用
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养生功效赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；百合有滋阴润肺、养心安神、降压降脂的功效。两者配伍食用，可加强养颜护肤的功效。难度系数，方便系数，只要5分钟左右，就可以烤出喷香的瓜子仁
牛排总受欢迎，或宴客亲朋，或浪漫晚餐，或一人独享…它早就走进了日餐桌之中。牛排毫不吝啬显示出他多面性，弹牙劲道却也嫩滑，汁浓饱满却也不拖沓，充分细致地嚼着，尽满口留香。牛排（牛扒，餐中最见食物之一。牛排牛排、牛排、牛排。那么他之间有什么区别呢？牛排”—牛外脊上，含一定肥油，在外延带一圈呈白色筋，总体口感韧度强，质硬，有嚼头，适合年轻人和牙口好人。牛排”—牛肋上，瘦和肥兼而有之，由于含一定肥膘，这煎烤味道比较香。牛排”—牛脊上最嫩，几乎不含肥膘。由于质嫩，很受爱瘦朋友青睐。难度系数，方便系数，只要5分钟左右，就可以烤出喷香的瓜子仁
