焖尿病食谱之番茄肉末焖青豆2024-04-26 16:05:32 青豆,番茄,肉末,食谱,番茄肉,焖青豆, 尿病食谱之番茄肉末焖青豆的做法配料表
STEP1、新鲜的黄豆上市的时候,买了一一斤豆角慢慢剥,大约有200克左右吧。成熟的番茄,粉粉的,略带酸味。肉末是这道菜的点睛之笔。有了肉末的加盟,这道菜才更加入味。番茄和青豆都是喜欢和脂肪在一起的,有了肉的加入,番茄和青豆在煮的过程中会更加的软和。 STEP2、锅烧热,放入少量的油,加入肉末煸炒。然后放入番茄。番茄是脂溶性植物,在油和肉末的作用下,很快的炒出了汁水变得软烂。再将青豆加入翻炒。放上少许的盐,加水到刚刚把黄豆淹住。盖上锅盖闷烧约5分钟。 STEP3、打开锅盖,翻炒尝味。如果咸味够了,这时可以加入一勺蚝油提鲜用。看锅里水的情况,酌情加水。再次闷烧至水快干为止。舀出盛盘。就这么简单。 温馨提示:本文收集了尿病食谱之番茄肉末焖青豆的焖, 青豆的焖,番茄的焖,肉末的焖,食谱的焖,番茄肉的焖,焖青豆的焖, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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