炖炖牛月牙骨/牛膝骨炖牛月牙骨/牛膝骨的做法配料表
炖牛月牙骨/牛膝骨的做法经验之谈STEP1、牛月牙骨是图中这样的,也有去肉的月牙骨。 STEP2、牛膝骨是图中这样的。 STEP3、1、首先把牛膝骨、牛月牙骨在清水中浸泡洗去血沫,然后放入锅中加水没过骨头,大火烧开转小火继续煮约半个小时。同时高压锅内烧水备用。 STEP4、2、将牛膝骨、牛月牙骨捞出,沥干放入高压锅中,热水没过骨头,盖好盖子。大火加热至高压锅上压,转小火保持上压状态炖一个小时左右。有一些高压锅可能需要延长时间。 STEP5、3、关火,高压锅自然卸压后,打开锅放入香料。 STEP6、香叶三片,草果2个,豆蔻2个,八角4朵,桂皮4片,丁香3个,陈皮5片,良姜6个、小茴香20颗左右,最好放入图中这样的容器中,或者放入布袋。(动妈没有拍自己用的,网络上的图,最好买大一点的,图中这种好像有点小) STEP7、4、再盖好高压锅盖子,继续大火至上压后转小火保持上压状态炖煮一个小时后,开锅捞出,用厨房剪或把已经炖软到一塌糊涂的骨头分小块。 STEP8、5、用葱末、蒜末和香菜末加生抽、香油、辣椒油制成调料汁。蘸调料汁或椒盐食用。 |
抗疫特殊时期原本追剧都会买城市超市的蛋卷来吃,浓浓的奶香,香脆可口,一吃就停不下来。无奈现在还是少出门为好,那何不自己做呢。这款蛋卷配料简单,用平底锅就能制作啦。动妈家经常把牛月牙骨和牛膝骨一起炖,一方面是富含关节膜,其中的软骨素,具有免疫调节作用;一方面白色的月牙骨炖得软软糯糯,用来补钙极好!牛膝最佳,它亦药亦食:作为药材它可以祛湿;以形补形,作为食物它对于运动膝盖损伤有一定预防治疗作用(不能代替药物。)如果只谈口感,炖月牙骨最是美味。若论食材益处,牛膝骨最是赞如需食材更详细信息,请到搜索网站进一步查询。
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