炖炖鱼头2024-04-26 16:05:32 鱼头,炖鱼,炖鱼头, 炖鱼头的做法配料表
炖鱼头的做法经验之谈STEP1、鱼头洗净(我一般都用60-70温水洗)(焯水)放入料酒、生抽、葱姜、花椒大茴腌制20-30分钟 STEP2、锅中放油,放入花椒大茴、葱姜炸香捞出 STEP3、放入头煎至两面金黄,放料酒、生抽、少许醋 STEP4、放入高汤,(没有高汤就加水)水过鱼最好,中间最好不要加水,如果加就加热水,放入炸好的葱姜香料及腌制鱼的生抽汤汁,大火烧开,打去浮沫 STEP5、大火烧10分钟改小火慢炖,大约30-40分钟,到汤汁快要浓稠时加入蒜,继续收汁 STEP6、最后加入味精鸡精糖调味、点一点香油,捞出鱼头,挑去葱姜蒜及香料,把汁浇在头上,撒点香葱ko啦米饭的伴侣 |
土豆的焦香和烧烤孜然的混合味道很香。做法简单非常适合一个人吃饭又不想做过于复杂的菜式,土豆富含丰富的蛋白质、维生素、钾、锌、铁,并且相比米饭等主食热量低,脂肪含量低,是非常健康的食物。一餐只吃这一个菜,也不会营养缺乏不均衡。和作为饮品的牛奶作为一餐搭配起来口感很好,也可以完全补充身体所需营养。我们家个个炖都杠杠的
没有办法农家乐烤地瓜体验户外生活,那就在家烤箱烤个地瓜过过瘾吧我们家个个炖都杠杠的