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爆炒家常菜


小炒香辣兔肉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


小炒香辣兔肉的做法配料表

  • 兔腿 (1个)
  • 洋葱 (半个)
  • 尖椒 (2个)
  • 干辣椒 (10个)
  • 料酒 (2汤勺)
  • 盐 (1茶匙)
  • 生抽 (1汤匙)
  • 白糖 (1茶匙)
  • 八角 (1个)
  • 花椒 (10颗)

小炒香辣兔肉的做法经验之谈

友情提示:1.可以把煸过花椒、八角捞出,怕麻烦的话可以不捞直接入炒菜。2.此菜是道快手菜,不要过长时间久炒,会影响兔肉的口感。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,免肉含量含蛋白质高达70,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,有荤中之素的说法。适合老人、妇女。肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。兔肉的一大特点就是和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味,因此用什么调味料炒就是什么味。这次我用了一直偏爱的香辣口,香香的嘞。为了不在原有的食量基础上加米加饭,最好的办法就是定量食用。

STEP1、冷冻兔腿,退冰备用

STEP2、化冰后的兔腿剔骨切丁

STEP3、放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥

STEP4、锅中倒入适量的炒菜油,放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火,放入兔肉,快速翻炒至变色,烹入一勺料酒二次去腥

STEP5、继续放入洋葱、尖椒,淋上生抽翻炒均匀

STEP6、加入少许糖提鲜,用盐调味后即可出锅


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