脆嫩爽口爆炒腰花

小提醒

1、买的时候可让师傅撕去猪腰油膜,腰骚要去除干净;猪腰改切花后,需要再次用流动清水冲洗,去除异味; 2、在焯水过程中需将水烧开后再放腰花,易变色立即捞出,否则易煮老影响口感; 3、猪腰胆固醇的含量很高,不适宜经常食用哦!

配料

  • 鲜猪腰 (1个)
  • 红青椒 (150g)
  • 红99浓缩火锅底料 (100g)

做法步骤

STEP1、在猪腰面斜划纹花,再切块后用盐擦洗数次,再洗净备用;辣椒、姜、蒜切好备用;

脆嫩爽口爆炒腰花

STEP2、切好的猪腰和姜片放入开水中焯水至色变;

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STEP3、装盘备用;

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STEP4、锅中倒油加热,先放辣椒煸炒;

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STEP5、再放100g红99火锅底料煸炒化开;

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STEP6、腰花下锅翻炒数遍,待汤汁未干时即可出锅。

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STEP7、口感香嫩爽滑,腰不好者必备!

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腰花 爆炒腰花 炒腰花

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