2024-04-26 16:05:32 茼蒿,炒茼蒿,
STEP1、茼蒿洗净并切段。
STEP2、锅内倒少许油,然后倒入葱,鸡精蒜煸出香味,可以先下锅茼蒿.
STEP3、倒入茼蒿,翻炒即可出锅
STEP4、出锅
西蓝花热量低营养丰富饱腹感强胡萝卜的好处也很多都是帮助减脂的好食材二者搭配口感上也比单吃西蓝花好吃茼蒿,蒜,凤球唛鸡精
方子用的是65度汤种面包里的基础甜面包方裹上椰蓉馅儿香到爆茼蒿,蒜,凤球唛鸡精