花椰菜炒饭
小提醒
配料
- 花菜 （半个）
- 盐 （一勺）
- 鸡蛋 （两个）
- 黄瓜 （三分之一根）
- 胡萝卜 （三分之一根）
- 黄椒 （适量）
- 生抽 （一勺）
- 胡椒粉 （适量）
- 番茄（可不要） （半个）
- 其他炒饭的食材
- 由 （适量）
做法步骤
STEP1、花菜切碎，梗可以不要，要的话最好手动切碎或者省力点用料理机啥的打碎。
STEP2、切好
STEP3、番茄
STEP4、不放油，花菜炒干水分，盛出备用
STEP5、放少量油，煎两个鸡蛋，盛出备用
STEP6、少量油，先放不容易熟的菜，比如胡萝北，再番茄，甜椒，黄瓜，花菜，小火翻炒几分钟。
STEP7、最后放鸡蛋，盐，生抽，黑胡椒，翻炒。
STEP8、没拍，但真的满足又饱腹
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