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爆炒家常菜炒河蚌炒河蚌的做法配料表
STEP1、爆炒香，后大火炒干水。
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爆炒家常菜
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STEP1、爆炒香，后大火炒干水。
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爆炒家常菜
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猪耳朵,香油,蒜,黄瓜,味极鲜河鲜类下的河蚌，类似花蛤
笋干是以笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取的。笋干不仅辅佐名菜，在名菜佐料中久负盛名，而且有相当高的营养和药用价值。百度了一下笋干的营养价值：笋干含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。1、脂肪、糖、多膳食纤维的特点，且有助食、开胃之功效。2、因为它能增进食欲、防便秘、清凉败毒，人称“保健蔬菜，更是减肥佳品。3、具有防癌、抗癌作用。4、在药用上具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利膈爽胃等功效。用笋干做出来的美食味道鲜美，口感脆嫩，俺很喜欢吃，这段河鲜类下的河蚌，类似花蛤
