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爆炒家常菜减肥/缤纷菠萝虾仁炒饭2024-04-26 16:05:32 虾仁,炒饭,菠萝,减肥,虾仁炒饭,菠萝虾, 减肥/缤纷菠萝虾仁炒饭的做法配料表
STEP1、处理材料（虾仁有时间可以先腌一下）西兰花掰小块/洋葱切丁/菠萝切小块/糙米饭蒸好/胡萝卜切小丁。还可以加任何你喜欢的食材，我本来准备加鸡蛋的，结果忘了！还可以加生菜！
STEP2、热锅加油放洋葱炒香
STEP3、放入除米饭和菠萝的其他食材（西兰花胡萝卜青豆可以提前用水焯熟一点，减少翻炒时间！）
STEP4、翻炒一会儿，加盐和生抽，还可以加点胡椒粉，我忘了哈哈 STEP5、加入糙米饭，均匀翻炒
STEP6、炒到快出锅的时候放入菠萝，随便炒两下，就可以关火了！
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