爆炒家常菜芦笋炒牛肉2024-04-26 16:05:32 芦笋,炒牛肉,牛肉, 芦笋炒牛肉的做法配料表
STEP1、准备食材:牛肉,芦笋 STEP2、牛肉切丝,浸泡 STEP3、腌制:加盐、料酒、淀粉、生抽、胡椒粉 STEP4、搅拌均匀后,加生姜蒜片食用油,继续搅拌至有粘性。 STEP5、腌制好牛肉,我们把芦笋洗净切段备用。 STEP6、锅中倒油。 STEP7、倒入腌制好的牛肉。 STEP8、快速翻炒至变色,即可出锅。 STEP9、锅中倒入少量油,倒入芦笋,翻炒均匀。 STEP10、加入热水。 STEP11、盖上锅盖稍微煮一下。 STEP12、加入盐。 STEP13、加入生抽。 STEP14、加入一滴蚝油提鲜。 STEP15、加入炒过的牛肉。 STEP16、翻炒几下即可出锅。 STEP17、出锅 |
伪酸奶芝士蛋糕 我的总结是:不喜欢上色重可芦笋炒牛肉功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血功效。芦笋含有丰富纤维素,可以有促进代谢,润肠通便作用,和牛肉一起吃可以有健脑补血作用,利尿,抗衰老。
香菇,上海青,生抽,大蒜,油,盐芦笋炒牛肉功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血功效。芦笋含有丰富纤维素,可以有促进代谢,润肠通便作用,和牛肉一起吃可以有健脑补血作用,利尿,抗衰老。