生酮-蛋炒鱼罐头三分钟
小提醒
配料
- 鸡蛋 （2个）
- 鱼罐头 （1盒）
- 牛油果 （1个）
- 奶酪 （1片）
- 牛肉火腿肠 （1根）
- 苹果醋 （2勺）
做法步骤
STEP1、鱼罐头和苹果醋！这里提一下：醋是点睛，加了之后可以去除腥和提鲜！
STEP2、我喜欢含橄榄油的鱼罐头！
STEP3、准备好蛋和牛肉火腿肠
STEP4、准备其他食材配料：包括香肠，意大利肠片，时令蔬菜和奶酪片。
STEP5、翻炒，稍微变色就可以了，喜欢热食！记得一定要在这时加2勺的苹果醋提鲜！
STEP6、炒蛋，中小火，我喜欢滑蛋的口感。然后把之前炒的鱼肉和其他配料全放进去翻炒。
STEP7、出锅，配上奶酪片和鳄梨，简直完美！全部大约在550卡左右！
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