橄榄酱炒青菜

小提醒

无敌碎碎念: 1.这个作者的炒菜顺序非常风骚,先加水,再加油和调味料。他说可保持油不变质,预防不良胆固醇的滋长。 2.因为黑橄榄的存在,我本以为这道菜会很奇葩,没想到味道很好,调制橄榄酱的时候不需要加盐。素高汤我觉得完全可选。

配料

  • 橄榄酱
  • 黑橄榄 (5-6颗)
  • 红椒 (半颗)
  • 香菜 (2根)
  • 芝麻油 (1大匙)
  • 小油菜/鸡毛菜 (200g)
  • 姜末 (1小匙)
  • 花生油 (1大匙)
  • 天然海盐 (1小匙)
  • 素高汤(可选) (3大匙)

做法步骤

STEP1、青菜洗净,切成3公分宽度。

STEP2、锅内依次加入素高汤,花生油,姜末。把锅烧热后,加入青菜,加盐调味。

STEP3、翻炒五六下后即可熄火。

STEP4、装盘,将橄榄酱淋在菜上。

STEP5、橄榄酱做法:黑橄榄剁碎,红椒香菜分别切碎。黑橄榄可用料理机打碎,但要保持颗粒感。所有材料加芝麻油拌匀即可。

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