爆炒家常菜咸肉炒菜花2024-04-26 16:05:32 肉炒菜花,菜花,咸肉,炒菜花,炒菜,肉炒菜, 咸肉炒菜花的做法配料表
STEP1、咸肉是我自己腌制的,五花肉片,稍微切厚一点,用吸水纸将水分沾没,加入料酒。然后上锅不要放油干炒盐和花椒,炒出花椒香味后,直接倒入放肉的盆里,搅拌均匀后,加盖放入冰箱冷藏一周,随时可用。 STEP2、半棵上好的菜花,这棵是地里新采摘的, STEP3、切成小条,新鲜的菜花梗儿也是嫩的,直接切。尽量每块都有花有梗。 STEP4、热油下入葱花姜末 STEP5、出香味后加入咸肉翻炒 STEP6、翻炒至变色,再炒一分钟 STEP7、加入菜花 STEP8、翻炒20秒加入一勺生抽 STEP9、继续翻炒至菜花去生,颜色变烧透明,如果还生,适当放半勺开水,翻炒至咸肉的盐味入菜梗,关火后加入几粒鸡精调味 STEP10、出锅。因为用的是咸肉,过程中无需加盐。也可以换成普通五花肉片,入锅前用少许淀粉抓一下肉片,同样过程制作即可。 |
金桔是现采的,用的冰糖和白糖,买了三个罐子只装满了两个,但是超级好吃花菜,鲜咸肉,生抽
中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴,所以从养生的角度来说,秋燥时节人们应该养阴防燥,多吃一些润肺益胃的食物,同时也要避免过度的运动和劳累。今天推荐人们喜爱食用的一道药膳——川贝冰糖炖雪梨。花菜,鲜咸肉,生抽