四季豆笋干炒腊肉

小提醒

1、四季豆先干煸一下可减少后期炒制时间,不熟的四季豆吃了是会引发中毒的! 2、根据腊肉的咸度,在炒除腊肉以外的几样食材时要酌情调整盐的用量。

配料

  • 红椒
  • 四季豆
  • 笋干
  • 腊肉
  • 蒜瓣

做法步骤

STEP1、食材洗摘切等准备工作做好,笋干提前泡软,腊肉切片蒸熟,将四季豆入烧热且无油的锅中干煸至表面微微发皱收缩后盛出。

STEP2、蒜瓣、红椒、笋干入油锅翻唱,蒸腊肉时蒸出的汤汁一点点分次加入锅中,炒出香味后将四季豆回锅,加入适量盐调味翻炒均匀至四季豆彻底熟透,最后倒入腊肉,炒制片刻即可出锅。

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