STEP1、巴戟杜仲需要用水泡干净,黑豆提前泡半小时
STEP2、猪腰的血筋一定要弄干净,然后多用水洗几次,用姜,盐,生粉腌20分钟,最后用热水去一下血水
STEP3、噔噔蹬蹬!最后一粒小豆豆都吃清光,超级好喝
猪腰 核桃 杜仲 巴戟