汤的做法虫草花山药土鸡汤2024-04-26 16:05:32 虫草花,山药,土鸡,鸡汤,虫草,土鸡汤, 虫草花山药土鸡汤的做法配料表
STEP1、准备:1.山药去皮,切条置入冷水中。2.干香菇、干粉丝、虫草花分别放置温水碗中泡发,洗净。3.洗净,生姜去皮,切片。 STEP2、土鸡切块洗净,烧一锅清水,水滚后将鸡块过水,水再次烧开后,将鸡块捞出锅。 STEP3、将锅烧热放油,把过水后的鸡块放入锅中翻炒,放入生姜、生抽翻炒约5分钟。 STEP4、将鸡块倒入高压锅,置入4L开水,加入香菇,盖好高压锅,出气后25分钟关火。 STEP5、高压锅冷却后,开盖加入山药,虫草花,粉丝,枸杞,视情况加入适量开水,加入盐、胡椒粉,开火煮5分钟。 STEP6、虫草花山药土鸡汤完成啦很香! |
妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经GF(无麸质)Lowcarb(低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8现在的5.7。可以说,在吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出少心得。我会将菜谱陆续放出来,希望能帮类似经历的朋友们。没想加糖的红烧肉也能好吃?!我也想!妈妈,而且0失误,谁都可以!虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节免疫功能、提高抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。虫草花山药炖土鸡,味道非常浓郁,老少皆宜,滋补佳品。忙了一天回到家,最暖的还是爸爸炖的鸡汤。
自己在家就可以做的简单小零食喔虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节免疫功能、提高抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。虫草花山药炖土鸡,味道非常浓郁,老少皆宜,滋补佳品。忙了一天回到家,最暖的还是爸爸炖的鸡汤。