汤的做法鱼头豆腐汤2024-04-26 16:05:32 豆腐,鱼头,鱼头豆腐汤,豆腐汤,鱼头豆腐, 鱼头豆腐汤的做法配料表
鱼头豆腐汤的做法经验之谈STEP1、一条约3斤重的新鲜鮸鱼〈也叫米鱼〉剖鳞去腮,清洗好内脏。切下前面三分之一处鱼头部分,约一斤左右。鱼头切对开,成两片,鱼胶去油。 STEP2、插好蝴蝶棒〈顺时针方向转一下,拉不起来有阻力就可以〉这一歩很重要哦。放入生姜片大蒜籽,加入20克橄榄油,3分钟V档反转小匙爆香。 STEP3、把一片鱼头放在蝴蝶棒的一边,两边放好〈再顺时针转一下蝴蝶棒,要拉不起来哦〉加入红枣、10克葱白、鱼胶、550克刚烧开的滚开水,5分钟V档反转小匙 STEP4、音乐响起,轻轻切成8块的豆腐,加5克冰糖、20克黄酒,15分钟100度反转小匙。分钟5克盐。音乐响起,此时鱼汤已经和豆腐一样颜色了。 STEP5、盛入碗中,洒上枸杞子和葱花。趁热享用〈鱼汤冷了不好喝〉 STEP6、此时鱼肉鲜嫩,鱼汤鲜美,看着就像牛奶一般。 STEP7、欢迎和我一起玩转美食。 |
蒜香鸡米花 吸油纸吸去表面油,蘸番茄酱吃!鮸鱼〈米鱼〉高蛋白、低脂肪,有补肾固精、润肺健脾和消炎功效,是老少皆宜食补味。鮸鱼,和我在温州时用煤气灶做一样味道,却不用担心汁会少而时刻关注它,小是多少放入,多少倒出。小100度恒温炖15分钟,最大限度保留了鱼肉营养,又熬出了鱼骨里营养。鱼肉嫩,汁浓郁和一样颜色,我没放牛奶哦[调皮]
鸡蛋,蒜苔,虾仁,酱油蚝油鮸鱼〈米鱼〉高蛋白、低脂肪,有补肾固精、润肺健脾和消炎功效,是老少皆宜食补味。鮸鱼,和我在温州时用煤气灶做一样味道,却不用担心汁会少而时刻关注它,小是多少放入,多少倒出。小100度恒温炖15分钟,最大限度保留了鱼肉营养,又熬出了鱼骨里营养。鱼肉嫩,汁浓郁和一样颜色,我没放牛奶哦[调皮]