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汤的做法减肥汤|意式菠菜汤2024-04-26 16:05:32 菠菜,菠菜汤,减肥,菜汤,减肥汤, 减肥汤|意式菠菜汤的做法配料表
减肥汤|意式菠菜汤的做法经验之谈STEP1、根据食材的种类和重量，备好
STEP2、菠菜洗净，摘叶去梗
STEP3、锅内放入水，下菠菜叶，煮滚
STEP4、煮好的菠菜叶和汤水，一起倒入搅拌机搅拌
STEP5、搅拌过程，可以进行下一步，把洋葱切粒
STEP6、热锅下油，倒入洋葱和蒜头，爆炒，加入黄油
STEP7、菠菜汤倒出
STEP8、加入炒好的洋葱和蒜，撒上黑胡椒碎
STEP9、倒上牛奶，搅拌均匀，即可
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