 汤的做法

海麻雀海底椰骨头汤

STEP1、把所有食材清水洗洗干净骨头焯水备用

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STEP2、海麻雀放进锅里煎一下（作用是祛除腥味，干的海产品去腥的小方法，安利给大家。）比如海马，墨鱼，鱿鱼等等，煮之前锅里放一丢丢油煎香煎热，可以非常好的去腥。

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STEP3、然后就很简单啦，把除了盐以外的所有的食材放进炖盅，加水（水量我一般刚没过食材，不需要太多，大概3碗水吧，时间设置3小时。

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STEP4、时间到，起锅前撒适量盐，美味鲜甜的汤做好啦！很简单有没有

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夏日清新柠香山药泥佐白巧克力

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黄油黑胡椒炒牛排菇

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