 汤的做法

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱

2024-04-26 16:05:32 鹰嘴豆,南瓜,南瓜汤,辅食,食谱,瓜汤,鹰嘴,

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱的做法配料表

鹰嘴豆（30克）
南瓜（70克）
鸡肉（20克（最好能用鸡腿上的肉，最嫩））
洋葱（5克（可不放））
山茶油（适量）

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱的做法经验之谈

这道浓汤我家常做，其实不放洋葱味道更好，但现在秋季，天气早晚温差大，宝宝容易着凉感冒，所以适当吃点洋葱能抵抗细菌，增强免疫力，所以这里的洋葱在煸炒的时候可以炒久点哈，会减少辛辣味道，香气会更足，并且洋葱比例不能大，要不然就有点喧宾夺主了，盖过南瓜的甜味哦辅食制作和喂养问题都可以私我微信：fushi1025，我们一起陪着宝宝长大

STEP1、鹰嘴豆提前浸泡一晚上，泡好的鹰嘴豆放入电饭煲中，加入适量清水，按蒸煮键，煮半小时左右，鹰嘴豆捞出，放凉后，剥去外衣

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱

STEP2、南瓜切片，上锅蒸熟

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱

STEP3、鸡蛋剁成肉糜大家如果用鸡肉，放冰箱冷冻变硬后取出，用去皮器把刮成片状，再用切，这样很轻松就能弄碎不过建议大家最好可以用鸡腿上的肉，这里的肉最嫩

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱

STEP4、洋葱切成丁，锅中放少许油，加入洋葱，煸炒出香味，加入鸡肉糜继续翻炒，加入适量水，将鸡肉与洋葱煮熟〜鸡肉剁成肉糜容易粘在一起，这里大家用锅铲把鸡肉压碎分离成很小的肉碎哈。另这道浓汤，可以不放洋葱哦，不放洋葱味道更好，现在秋季，天气早晚温差大，宝宝容易感冒，所以适当吃点洋葱能抵抗细菌，增强免疫力煸炒过的洋葱，会减少辛辣味道，香气会更足

鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱