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汤的做法养生莲藕猪蹄汤2024-04-26 16:05:32 莲藕,猪蹄,猪蹄汤,莲藕猪蹄汤, 养生莲藕猪蹄汤的做法配料表
STEP1、准备好主料&辅料： 如图所示（芡实莲子黄豆百合泡水），余下还要准备料酒（米酒），姜，洋葱，桔子皮，盐
STEP2、猪蹄放沸水中焯水（以除血污），放入砂锅内，水开加入料酒（米酒），白醋，姜，洋葱（葱）转中小火炖40分钟，加入跑过水的芡实，莲子，黄豆，百合，莲藕，再炖一个小时；加入红枣和花生，继续炖二十分钟，开大火加盐调味即可
STEP3、出锅，又是高汤一碗
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