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面的做法


黑椒牛排意面


2024-04-26 16:05:32 ,,,

黑椒牛排意面的做法配料表

  • 牛排 （2块）
  • 意大利面 （50克）
  • 西兰花 （30克）
  • 西红柿 （20克）
  • 黑胡椒 （4勺）
  • 糖 （1匙）
  • 鹌鹑蛋 （50克）

黑椒牛排意面的做法经验之谈

意大利面,又称之意粉,西餐品种中国人最容易接受。意大利面,杜兰小麦最硬质小麦品种,高密度、高蛋白质、高筋度等特点,意大利面,耐煮、。所以,意大利面。意大利面:意大利长面主营养分蛋白质、碳水化合物等,添加辅心粉,营养分随辅品种和配比而异,心粉易于消化吸收,改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

STEP1、准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用

STEP2、水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂噢

黑椒牛排意面

STEP3、煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用

黑椒牛排意面

STEP4、西兰花摘成小朵洗净在开水中焯水后立即捞出放入冷水中冲凉后沥干水份备用

黑椒牛排意面

STEP5、锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来

黑椒牛排意面

STEP6、鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅

黑椒牛排意面

STEP7、锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎

黑椒牛排意面

STEP8、均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎

黑椒牛排意面

STEP9、牛排煎至金黄八分熟即可出锅

黑椒牛排意面

STEP10、煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可

黑椒牛排意面

STEP11、煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱

黑椒牛排意面

STEP12、来盘水果和甜点更加美

STEP13、牛排搭配意面是最完美的组合哦

STEP14、哇塞好丰盛的早餐看着就有食欲

STEP15、数字字母图形的意面别有一番童趣

STEP16、用黑胡椒料汁将所有食材拌匀入味味道一级棒

STEP17、简单的食材用心去做就会有意想不到的收获噢

温馨提示：


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