 面的做法

牛油果菠菜魔芋面

没什么注意事项，如果加入培根就先黄油煸炒！培根被人半夜炒米饭了！哎。我这大碗脂肪含量也不少了！

STEP1、魔芋面开水几次白醋去碱水味道，菠菜洗好切段，牛油果切丁

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STEP2、锅内放入5克黄油，很小块。然后把菜和牛油果丢进去炒软，后放入过水后的魔芋面，撒入适量黑胡椒、盐，倒入奶油加热水，大火收汁

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STEP3、饱腹感太强了，关键我每天早上还会喝500ml绿茶。冒热气的一大碗，幸福！

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杨梅干

端午杨梅开摘、一年只有20多天赏味期的“珍惜稀”水果、“初凝一颗值千金”它具有生津止渴、健脾开胃之功效，尤其是在潮湿的梅雨盛夏、当酸甜的滋味在舌尖流连，会让人顿觉气舒神爽、消暑解腻补充大量纤维，早餐十多分钟热乎乎一大碗！