STEP1、海鲜面的海鲜选择自己爱吃的，我这里用了虾仁，小章鱼，小生蚝，食材越新鲜口味越好吃。西红柿切丁，如果有小番茄也可以对切，我这两种都用了，不过选择其一也没问题；洋葱切丁，罗勒叶备好。

STEP2、蒜切蒜末准备好；番茄酱是一定要的！除非是买进口番茄自己熬成酱，否则不放番茄酱真的不会出来该有的味道；这里推荐这个牌子，国产的也OK；罗勒酱（最左边）有的话可以添加，没有的话就靠大蒜和新鲜罗勒叶也OK。

STEP3、海鲜入锅煎到八分熟（生蚝容易熟所以这里不要放）。

STEP4、海鲜取出；如果喜欢鸡蛋的话可以炒个蛋备着，跟海鲜在一起可以激发出很鲜美的味道，蛋不要多一个足矣。

STEP5、蒜末爆香，番茄西红柿洋葱丁下锅翻炒。

STEP6、加入番茄酱！番茄酱如果本身有味道，那就要少放盐了，这里注意一下自己买的番茄酱是否是已经足盐。

STEP7、加入一点开水咕嘟咕嘟，生蚝可以进来啦。

STEP8、收汁，加入现磨黑胡椒，尝好味道。

STEP9、这里说一下面，推荐这个螺旋形Fusilli，因为这个形状非常入味，这个螺旋会滚满了汤汁，比直面更入味；而且螺旋面比较短，用勺子直接吃，这样才会有一勺子下去口口都有海鲜的效果哦！其他的短面也都具有类似效果。面的烹饪方式背后都有，一般来说开水下锅，放点盐，煮八分钟正好。盐不能过多，面会吸收一些盐味的。

STEP10、煮好的面沥干水分直接入锅翻炒，均匀上色后，撒上罗勒叶迅速翻炒并出锅！如果有罗勒酱此时可以加一勺子，没有也没关系。

STEP11、成品那是超级香，大口大口停不下来那种！

STEP12、真的是每一口都有海鲜哦！对了，如果是肉食动物，还可以加入午餐肉丁，绝啦！