饭的做法奶酪夹心饭团奶酪夹心饭团的做法配料表
奶酪夹心饭团的做法经验之谈STEP1、熟米饭300g,虾肉60g,生菜50g,胡萝卜40g,奶酪3g,熟白芝麻3g,自制香菇粉4g,海苔几片,食用油适量 STEP2、将所有食材切碎 STEP3、奶酪切成小块 STEP4、锅中倒入适量食用油,油热之后,倒入胡萝卜,翻炒至胡萝卜变色 STEP5、加入自制香菇粉,倒入适量清水,煮软胡萝卜tips:香菇粉之前我做过,大家可以去看下怎么做,也可以不加或者换成其他的粉类调味 STEP6、倒入生菜和虾仁碎,继续炒熟生菜 STEP7、放入熟米饭,倒入熟白芝麻 STEP8、搅拌混合均匀 STEP9、保鲜袋剪下一角 STEP10、放入适量米饭,中间再放一小块奶酪 STEP11、捏实饭团 STEP12、外面包裹一片海苔 STEP13、超级好吃的饭团就做好了 温馨提示:本文收集了奶酪夹心饭团的饭的做法, 奶酪的饭的做法,饭团的饭的做法,夹心的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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一直在减肥,也曾经成功过,一怀孕就回到解放前。现在有空再战,因为脚受伤,目前没能大量运动,只能做些简单腹部腿部运动。希望通过调整饮食,可以瘦一些,也减少对脚的压力。饮食就是主要多吃菜,尽量凉拌,每天吃够一定肉食,主食用粗粮代替。主食米饭加蔬菜,虾肉,再包裹上补钙的奶酪,营养也是提高一截呢!
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