我用的是萌小君海苔，因为这个海苔含有益生元，因为萌小君海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高。(功效如下)维持机体酸碱平衡延缓衰老，保持皮肤的润滑健康降血糖、抗肿瘤富含维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆矿物质促进骨骼，牙齿生长食物纤维促进排便预防和治疗消化性溃疡对于爱吃零食却不吃饭的宝宝们，这个海苔值得推荐给大家，一罐海苔可以做出好多食物，可以让宝宝爱上食饭！如果有不懂的可以问我，或者加我微信:970431077

• 米饭 （随量）
• 鱼子酱 （随量(个人喜欢，可不加)）
• 萌小君海苔 （随量(个人喜欢)）