️减脂必备:紫薯无米饭团

小提醒

小陈是减脂所以没有加调料你们可以想吃啥加啥

配料

  • 胡萝卜 (少许)
  • 鸡蛋 (一个)
  • 紫薯 (两小个)
  • 黄瓜 (少许)
  • 紫菜 (1张)
  • 全麦面包 (1片)
  • 生菜 (3.4片)

做法步骤

STEP1、准备材料,案板铺保鲜膜

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP2、按步骤这样铺第一层:紫菜紫薯泥

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP3、第二层:切边全麦面包

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP4、第三层:胡萝卜丝黄瓜丝

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP5、第四层:鸡蛋君一个

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP6、第四层:给它盖上小被子

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP7、完工切开超好看

️减脂必备:紫薯无米饭团

STEP8、早餐配玉米奶香汁

️减脂必备:紫薯无米饭团

米饭 紫薯 饭团 米饭团

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