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 饭的做法

减脂鸡脯肉盖饭

2024-04-26 16:05:32 鸡脯肉,盖饭,鸡脯,

减脂鸡脯肉盖饭的做法配料表

鸡肉（200克）
豌豆（一把）
胡萝卜（1根）
玉米（半根）
西红柿（2个）

STEP1、把食材切好装盘备用，鸡脯肉切好放入料酒、胡椒粉、盐腌制五分钟，豌豆、胡萝卜和玉米煮熟

减脂鸡脯肉盖饭

STEP2、放油，锅热后放入葱姜炸香，再放入鸡脯肉翻炒，炒变色盛出

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STEP3、放少许油，放入西红柿炒出汁

减脂鸡脯肉盖饭

STEP4、把熟的鸡脯肉、玉米、胡萝卜、豌豆一起倒入翻炒，放入生抽、糖、蚝油、鸡精调味即可

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STEP5、装盘

减脂鸡脯肉盖饭

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