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饭的做法


便当快手什锦虾仁烩藜麦饭


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭的做法配料表

  • 冷冻什锦（青豆、玉米、胡萝卜） （适量）
  • 虾仁 （10只左右）
  • 藜麦饭 （1碗）
  • 生姜 （5-8片）
  • 现磨黑胡椒 （适量）
  • 甜辣酱 （数量）
  • 生抽 （少许）
  • 糖 （少许）
  • 白醋 （少许）

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭的做法经验之谈

1.可次两顿的量，然后去取出半放冰箱，另半留下来炒2.不吃辣可加番茄酱，喜欢干爽的小伙伴都不加直接加盐和黑胡椒也OK的3.的，的，的，第二微波炉加热正好蒸发多余水分，不会太干！

STEP1、虾仁切丁，什锦、虾仁丁焯熟后沥干备用

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭

STEP2、热锅后倒入少许油、加入生姜和虾仁丁进行翻炒

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭

STEP3、加入焯好的什锦，翻炒均匀

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭

STEP4、加入甜辣酱、生抽、白砂糖、白醋调味

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭

STEP5、加入提前做好的藜麦饭，加入黑胡椒翻炒

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭

STEP6、装盘就大功告成啦

便当快手什锦虾仁烩藜麦饭

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茶树菇老鸭汤

补肾1.可次两顿的量，然后去取出半放冰箱，另半留下来炒2.不吃辣可加番茄酱，喜欢干爽的小伙伴都不加直接加盐和黑胡椒也OK的3.的，的，的，第二微波炉加热正好蒸发多余水分，不会太干！

枝竹银杏浸豆苗

大豆苗是荷兰豆（豌豆）的嫩尖，富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。大豆苗吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。在广东称这种嫩尖为大豆苗，豌豆发的芽菜叫小豆苗。1.可次两顿的量，然后去取出半放冰箱，另半留下来炒2.不吃辣可加番茄酱，喜欢干爽的小伙伴都不加直接加盐和黑胡椒也OK的3.的，的，的，第二微波炉加热正好蒸发多余水分，不会太干！

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