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饭的做法一道菜满足一餐饭的所有营养西红柿2024-04-26 16:05:32 西红柿,营养,道菜,西红, 一道菜满足一餐饭的所有营养西红柿的做法配料表
STEP1、西红柿，洋葱，胡萝卜，土豆
STEP2、洋葱切粒，西红柿切块
STEP3、胡萝卜土豆切块
STEP4、牛肉牛筋切块
STEP5、1、用开水把牛筋牛腩烫一遍，再用清水洗干净2、西红柿切十字纹用开水烫几分钟去皮切块，其他蔬菜切块如图3、把牛腩牛筋加开水放高压锅里煮开，稍微捞去浮沫，加入所有蔬菜，2汤勺生抽，水量和材料平即可，高压锅35-40分钟，开锅后加盐调味，加入香菜即可。盖浇饭，捞面都太美味啦！还有宝妈把牛腩牛筋做成咖喱味，卤香味，很有创意又特别美味！
STEP6、如图
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菜系
- 1超低卡的冬日咖喱蔬菜锅
- 2葱油鸡
- 3黄金鸡翅酱汁+麻辣汁
- 4红糖红枣发糕
- 5用最简单的原料制作最美味的食物手指饼干
- 6花生酱西多士
- 7豉油西餐系列-焗番茄猪排薯泥
- 8南瓜饼
- 9简单易操作龙虾粥
- 10豆浆焦糖布丁，提高免疫力
- 11番薯牛奶馒头
- 12一诺妈鱼香茄排
- 13平底锅
- 14辣白菜
- 15堂妈小厨——皂角米桃胶银耳羹
烹饪方式
- 104/26凉拌猪肝
- 204/26丝瓜炒馓子
- 304/26樱桃鸡蛋酒娘汤
- 404/26清炒豌豆
- 504/26桃胶皂角米雪燕炖牛奶
- 604/26风味橄榄面包
- 704/26百胜厨新加坡辣椒螃蟹拉面
- 804/26清蒸银鳕鱼
- 904/26红烧带鱼
- 1004/26腊肉焖饭
- 1104/26烤鱿鱼干
- 1204/26马蹄红萝卜煲猪横脷
- 1304/26芝士焗饭
- 1404/26直登大雅之堂的红烧豆腐
- 1504/26奶油南瓜汤