紫苏既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕，故对风寒表症而兼见闷呕吐症状的，使用本品，很是适宜；或无表症而有气滞不畅症状的，也可用于宣通。如配藿香、陈皮则解表和中，配半夏、厚朴则解郁宽。用于感冒风寒：紫苏能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。

• 五花肉 （100克）
• 土豆 （2个）
• 紫苏叶 （适量）
• 姜 （适量）
• 盐 （适量）