苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

配料

  • 大米 (25克)
  • 小米 (5克)
  • 猪五花肉 (35克)
  • 莴笋 (30克)
  • 香菇 (1朵(10克))
  • 西梅 (3颗(60克))

做法步骤

STEP1、大米25g小米5g放入炖盅

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP2、洗干净后加入45g水,预约煮饭

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP3、香菇1朵用热水泡发

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP4、猪五花肉洗干净

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP5、去掉皮和纯肥肉,切成大拇指指甲见方的肉块。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP6、准备35g五花肉。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP7、3颗发紫的西梅洗干净。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP8、去皮去核,切成和肉块差不多的大小。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP9、锅烧热,放入肉块,用小火翻炒。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP10、炒到明显闻到香味、肉块开始出油。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP11、加入西梅翻炒均匀。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP12、转移到炖盅内,加入40g热水(没有炖盅也可以继续在锅里炖,这个锅不用洗。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP13、炖40分钟以上,如果是不到2岁宝宝,西梅和肉要切得更小,炖。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP14、莴笋去皮。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP15、擦成细丝,取30g备用。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP16、香菇泡好后取出,切成丝,香菇水备用。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP17、炒肉的锅子加热,放入莴笋和香菇丝翻炒。

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STEP18、莴笋明显变色时加入少许香菇水,开小火焖2分钟。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP19、水干即可盛出。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

STEP20、取出炖好的肉。

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STEP21、再取出米饭,剩余的肉汁可以浇在饭上。

苏蒂宝宝餐:大小米饭+香菇莴笋丝+西梅炖肉

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